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gewichte heben lymphodem operation reduziert symptome nach brustkrebs, penn forschung zeigt

ergebnisse ebnen weg für neue empfehlungen zur nation brustkrebs überlebenden 2,4 millionen

(philadelphia) brustkrebs überlebenden, die gewichte heben seltener als ihre nicht krafttraining peers erfahrung verschlechterung der symptome von lymphodem, den arm und hand schwellung bedingung, dass plagen viele frauen nach einer operation für ihre krankheit, nach neuen universität pennsylvania school of medicine veröffentlichte untersuchung im august 13. ausgabe des new england journal of medicine.die ergebnisse der beratung herausforderung man normalerweise lymphodem erkrankten, die sorge, dass krafttraining oder sogar kinder oder taschen mit lebensmitteln ihre symptome verschlimmern. „sagen wir beispielsweise diejenigen, die früher hatte rückenschmerzen ruhen, aber wir wissen jetzt, dass in vielen fällen tatsächlich einen schlechten untätigkeit kann wieder schlimmer.zu viele frauen haben die gesundheit und fitness verpasst das gewichtheben vorteile bietet, einschließlich gebäude knochendichte.unsere studie zeigt, dass brustkrebs überlebenden kann sicher an langsam fortschreitende gewichtheben und gewinnen die leistungen ohne erhöhung ihrer lymphodem symptome.in der tat, diese art von übung können sie tatsächlich helfen, sich besser zu fühlen. “

in der größten studie zu untersuchen die auswirkungen der bisher krafttraining auf das manchmal lähmende, unheilbaren zustand eingeschrieben, schmitz – team mit einem aktuellen 141 brustkrebs überlebenden diagnose lymphodem.die hälfte waren gruppe zugeordnet, gewichtheben, dass an kleinen gruppe, die zweimal wöchentlich 90 minute fitnesskursen für 13 wochen.während dieser zeit von geschulten fitnesstrainer mit beratung in der fitness – zentren in pennsylvania, new jersey und delaware, die frauen arbeiteten bis zu mehr widerstand und mehr sätze von krafttraining übung.für die nächste 39 wochen zweimal wöchentlich, die frauen weiterhin unkontrolliert übung, mit trainer mal melden über frauen, die mehr als eine tagung pro woche verpasst.die frauen trugen ein custom fitted kompression kleidungsstück auf ihre betroffenen arm während ihres trainings und jede woche wurden gebeten, converse über veränderungen der symptome.ihre arme waren gemessen monatliche sicherzustellen, änderungen converse festzustellen waren, sobald sie auftrat.70 teilnehmer der kontrollgruppe wurden unterdessen aufgefordert, ihre ausübung ebene nicht zu ändern, während der studie beteiligung.

im verlauf der studie, frauen im krafttraining gruppe weniger exazerbationen von ihrem zustand erlebt, und eine verringerung der symptome im converse vergleich zu frauen, die nicht gewichte heben.es waren 19 frauen in der kontrollgruppe, die die erforderliche behandlung erfahrenen lymphodem exazerbationen von physiotherapeutin, gegenüber 9 in der behandlungsgruppe.der anteil der frauen, die mit einer zunahme von fünf prozent oder mehr in ihre gliedmaßen schwellung war in beiden gruppen ähnlich 11 prozent der gewichtheben gruppe und 12 prozent in der kontrollgruppe.die forscher davon aus, dass ein kontrollierten krafttraining programm schützende vorteile haben können, indem sie die stärke in den betroffenen gliedmaßen genug verletzungen von alltäglichen aktivitäten zu bannen, dass lymphodem symptome verschlimmern kann.

„unsere studie zeigt, dass die teilnehmenden in einem sicheren, strukturierte gewichtheben routine helfen können frauen mit lymphodem kontrollieren ihre symptome und erntet viele belohnungen, die widerstand hat die ausbildung auf ihre gesundheit als beginnen sie leben als krebs – überlebender,“ schmitz sagt. „wir haben bewusst die intervention in gemeinschaft fitnessstudio, in der hoffnung, dass positive ergebnisse in unserer studie gesehen weiterhin zur verfügung zu brustkrebs überlebenden lange über den ablauf der untersuchung. “

es wird empfohlen, dass frauen mit einem progressiven programm beginnen langsam, unter aufsicht eines professionellen zertifizierten fitness, um zu lernen, wie diese art der übungen ordentlich.frauen mit lymphodem sollte auch ein gut sitzender kompression kleidungsstück tragen während üben alle sitzungen.die neue forschung durchgeführt wurde, in partnerschaft mit ymcas in philadelphia, pennsylvania und delaware grafschaften im montgomery county in new jersey und in burlington, sowie die schwestern in form fitness in philadelphia.

penn medizin ist ein 3,6 milliarden dollar unternehmen gewidmet, die verwandte missionen für medizinische bildung, biomedizinische forschung und exzellenz in der patientenversorgung.penn medizin besteht aus der universität pennsylvania school of medicine (gründung 1765 als erste medizinische schule der nation) und der universität von pennsylvania health system.1700 vollzeit – fakultät und 700 studenten unterstützen, die school of medicine wird weltweit für seine hohe bildung und ausbildung der nächsten generation von arzt – wissenschaftler und führer der akademischen medizin.zusätzlich uphs beinhaltet eine primary care provider netz;